disturbi del sonno

Disturbi del Sonno tra gli Italiani: Cause Culturali e Soluzioni Pratiche
23/04

Disturbi del Sonno tra gli Italiani: Cause Culturali e Soluzioni Pratiche

Dormire bene è una delle basi fondamentali del benessere fisico e mentale, eppure milioni di italiani dichiarano di soffrire di disturbi del sonno. Questo fenomeno non riguarda solo le patologie o lo stress, ma si lega anche a fattori culturali, abit...

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Sonno: Stai Dormendo Abbastanza
27/03

Sonno: Stai Dormendo Abbastanza

Dormire è essenziale quanto mangiare, bere e respirare, ma spesso viene trascurato nella frenesia della vita moderna. Secondo il neuroscienziato Matthew Walker, autore del libro "Why We Sleep", la mancanza di sonno ha conseguenze devastanti sulla sa...

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